Тренинг «Мастерство управления жизнью» — это система, которая помогает собрать себя на новом уровне.
Вы научитесь управлять своим мышлением, желаниями, решениями и направлением жизни. Без откатов, без хаоса, без пустоты внутри.
Просто, шаг за шагом, с чёткой опорой на себя.
Вы научитесь управлять своим мышлением, желаниями, решениями и направлением жизни. Без откатов, без хаоса, без пустоты внутри.
Просто, шаг за шагом, с чёткой опорой на себя.
После EASY у вас появился ресурс. Ушёл вес, ушло заедание, освободилась энергия, и вы почувствовали:
«Я могу больше. Но что дальше?»
«Я могу больше. Но что дальше?»
Эта программа для вас, если:
-
Вы уже прошли EASYИзменили тело и питание и теперь чувствуете: вы стали другим человеком. -
Вам хочется нового уровня жизниПо-настоящему своего, но пока нет ясности с чего начать. -
Жизнь измениласьИ многое из прошлого больше не откликается. А вот что дальше — не ясно. Вы точно знаете: «так, как было — больше не хочу», но пока сложно сформулировать, как хочется. -
Нужно что-то менятьВы осознанный, думающий, взрослый человек, который многое уже прошёл, но сейчас чувствуете, что пора собрать себя в новом качестве. Без давления. Без откатов. С опорой на себя. -
Жизнь как будто остановиласьУ вас появилось ощущение внутренней паузы. -
Близкие не понимают васПосле Easy вы, возможно, столкнулись с непониманием со стороны близких. Муж, родители, друзья не поддержали ваш путь, а кто-то даже отвернулся. И вы остались наедине с собой. -
Старые цели потеряли смыслА новых ещё нет. Внутри много энергии, но нет направления. -
Появляются вопросы: Кто я, если не в привычной роли? Зачем я живу? Чего я на самом деле хочу?Вы пока не знаете ответы на эти вопросы и не понимаете, что именно вам нужно. А если знаете, то не понимаете, как туда дойти. -
Что-то пошло не такВы пробовали менять работу, отношения, образ жизни, надеясь, что это «то самое», но столкнулись с разочарованием, выгоранием или сопротивлением. -
Вы взрослый, умный, осознанный человекВы прошли многое, уже умеете управлять телом и привычками, но сейчас стоит задача научиться своей жизнью.
Готовы выйти на следующий уровень? Тогда переходите к следующему шагу — изучите программу курса ниже и смело жмите кнопку записи, чтобы начать новую главу жизни.
«Мастерство управления жизнью» — это 4 модуля за 4 недели, которые помогут вам обрести УСТОЙЧИВОСТЬ и новые цели.
Где вы сможете делиться успехами, просить совет, задавать вопросы и получать поддержку от Василия и его команды. Ни один участник не «застрянет» на сложностях.
Групповой чат 24/7
Василий Смольный лично проводит все сессии в живом формате 1 раз в неделю!
4 онлайн-встречи в Zoom
В каждом модуле вы будете получать как лекции, так и задания для самостоятельной работы для рефлекции и внедрения новых навыков. На практику будет сделан основной упор в курсе.
Теория и много практики
На обучающей платформе: конспекты, дополнительные статьи и записи встреч остаются с вами на 3 месяца после окончания.
Доступ ко всем материалам
Вы будете двигаться по четкому плану, но в комфортном темпе, совмещая работу над собой с повседневной жизнью. Главная цель программы: помочь вам сформировать УСТОЙЧИВОСТЬ и управляемость жизнью.
Что вас ждет каждую неделю?
4. Личная стратегия
Составление пошагового плана дальнейшей жизни: интеграция новых привычек, баланс между поддержанием формы и движением к новым вершинам.
3. Уверенность и отношения
Психологическая устойчивость, работа с уязвимостью; выстраивание здоровых отношений с собой и окружающими в новом статусе.
2. Цели и смысл жизни: куда я иду?
Переоценка жизненных приоритетов, постановка новых вдохновляющих целей в разных сферах (карьера, отношения, развитие).
1. Идентичность: кто я?
Разбор внутренних изменений после похудения, поиск собственных ценностей и сильных сторон.
Что вы получите в результате:
После завершения тренинга «Мастерство управления жизнью» вас ждут ощутимые перемены во всех сферах жизни.
-
Вы поймёте, чего хотите на самом деле и начнете этого добиватьсяИсчезают метания, появляется чёткая цель и понятный путь. -
Перестанете кататься на качелях: то всё, то ничегоУходит схема «заработали — выгорели — откатились». Приходит стабильность. Вы начинаете управлять своими ресурсами. -
Вы начнете расставлять приоритеты по-взросломуМеньше суеты и лишних задач. Больше фокуса на том, что реально приносит результат. -
Вы перестанете себя сдерживатьУходят внутренние блоки: «не могу», «не положено», «не заслужила». Появляется готовность брать больше, удерживать больше. -
У вас появится внутренняя опора и системаБольше не нужно зависеть от внешней мотивации и мнений. Появляется уверенность в себе и мире вокруг. -
Вы выйдете за рамки «тела» и начнете собирать свою жизньФигура — не конечная цель. Деньги, энергия, самореализация — всё становится частью одной системы.
Условия участия
Групповой формат
Стоимость: 35 000 рублей
Участие во всех 4 групповых Zoom-встречах
Групповой чат поддержки (Telegram) с доступом ко всем обсуждениями
Домашние задания и материалы курса (подкасты, упражнения, практики, записи вебинаров)
Обратная связь в группе: разбор общих вопросов на вебинарах
Групповой чат поддержки (Telegram) с доступом ко всем обсуждениями
Домашние задания и материалы курса (подкасты, упражнения, практики, записи вебинаров)
Обратная связь в группе: разбор общих вопросов на вебинарах
Групповой формат отлично подходит, если вы любите групповую динамику, взаимную поддержку. Все участницы движутся синхронно по модуля
Длительность: 4 недели интенсивной групповой работы
Для тех, кто хочет работать в команде единомышленников с непосредственным участием Василия Смольного.
Включает:
Включает:
Индивидуальный формат
Стоимость: 80 000 рублей
Индивидуальная работа по техникам 1-на-1 с Василием Смольным (2 личные Zoom-встречи по 60 минут, время по договорённости). Здесь вы глубже проработаете свои ситуации, получите персональные рекомендации
Персональный план развития.
Василий поможет составить и скорректировать ваш личный план на основе ваших целей и обстоятельств
Все материалы курса и чат:
вы также получаете доступ ко всем материалам группового формата, плюс можете присутствовать на групповых сессиях (по желанию) и быть в общем чате, черпая поддержку от сообщества
Приоритетная поддержка: индивидуальные участницы могут напрямую задавать вопросы Василию в личном порядке между сессиями (email/чат)
Персональный план развития.
Василий поможет составить и скорректировать ваш личный план на основе ваших целей и обстоятельств
Все материалы курса и чат:
вы также получаете доступ ко всем материалам группового формата, плюс можете присутствовать на групповых сессиях (по желанию) и быть в общем чате, черпая поддержку от сообщества
Приоритетная поддержка: индивидуальные участницы могут напрямую задавать вопросы Василию в личном порядке между сессиями (email/чат)
Индивидуальный формат – это VIP-пакет. Подходит, если вам нужна полная конфиденциальность и фокус на ваших задачах. Количество мест ограничено (не более 5 человек), запись после короткого собеседования с командой
Длительность: 4 недели.
+ Все материалы, что доступны группе!
+ Все материалы, что доступны группе!
Для тех, кто хочет максимум внимания и персональный подход от Василия. В индивидуальный коучинг входит:
За годы работы я увидел, с какими психологическими трудностями сталкиваются девушки после достижения цели похудения.
Программа «Мастерство управления жизнью» родилась именно как ответ на этот запрос: помочь выпускницам фитнес-марафонов и любым женщинам, прошедшим через изменение внешности, обрести внутреннюю устойчивость и опору.
Программа «Мастерство управления жизнью» родилась именно как ответ на этот запрос: помочь выпускницам фитнес-марафонов и любым женщинам, прошедшим через изменение внешности, обрести внутреннюю устойчивость и опору.
блогер, писатель, медийный и общественный деятель, автор проекта
Василий Смольный
Об авторе тренинга
Являюсь автором 7 книг о правильном питании и изменении форм тела.
Более 11 лет занимаюсь вопросами снижения веса и формирования здоровых пищевых привычек.
Являюсь автором уникального метода быстрого снижения веса без тренировок и контроля калорий — система «EASY».
Создатель легендарного фитнес-марафона «Бешеная Сушка», участие в котором приняли уже более 350 000 человек.
Проповедую здоровое отношение к своему телу и психике.
Помогаю меняться не только внешне, но и внутренне.
Мотивирую, вдохновляю, меняю мир вокруг себя.
»
«
