«Контакт
с собой»
с собой»
Авторский тур во Вьетнам
с Василием Смольным
с Василием Смольным
Всё, чтобы твой ретрит был максимально приятным и запоминающимся!
Мы взяли всё лучшее для твоих изменений: духовные практики и живые медитации, работа с образом тела и пищевыми привычками, походы в красивейшие места, закаты и рассветы на берегу моря.
Представь: солнце, море, никаких дедлайнов, проблем и стресса, только ты, крутые люди, вкусная и полезная еда и невероятная красота вокруг!
Смотри, где он
будет проходить
будет проходить
Что в основе?
Без насилия, подсчета калорий и ограничений
В основе — практики, нацеленные
на снижение тревожности, ослабление контроля, принятие своего образа тела, балансировка эмоционального состояния, формирование новых пищевых привычек и снижение веса уже прямо в рамках ретрита.
на снижение тревожности, ослабление контроля, принятие своего образа тела, балансировка эмоционального состояния, формирование новых пищевых привычек и снижение веса уже прямо в рамках ретрита.
метод EASY
Что делает с людьми
Ретрит для тебя,
если ты
если ты
Хочешь перезагрузиться и зарядить батарейки в компании крутых людей и в красивейших местах Вьетнама
Ищешь устойчивость и опору, чтобы не возвращаться к старому пищевому поведению
Хочешь научиться правильно проживать свои эмоции, не впадая в глубокие негативные переживания — страхи, тревогу и т. д.
Устал (а) от вечных диет и срывов и хочешь быстро и эффективно изменить пищевые привычки
Знаешь, кто я и хочешь ощутить настоящую магию Смольного в рамках красивого выездного ретрита
Хочешь выстроить корректные отношения со своим телом, научиться слышать и удовлетворять его потребности
Программа ретрита
— Встречаемся, получаем фирменную футболку, знакомимся и радуемся, что улетели от работы
— Приветственный кокос (он изи, не бойся)
— Настраиваемся на перезагрузку: легкая встреча, без лишней «духовности»
— Первая вечерняя медитация: не страшно, обещаем!
— Приветственный кокос (он изи, не бойся)
— Настраиваемся на перезагрузку: легкая встреча, без лишней «духовности»
— Первая вечерняя медитация: не страшно, обещаем!
— Утренняя духовная практика (да, даже если ты скептик, тебе понравится)
— Лекция от Василия Смольного: о еде, мозге и как научиться есть без чувства вины
— Вечер у костра с гитарой: душевно, лампово, как в детстве
— Лекция от Василия Смольного: о еде, мозге и как научиться есть без чувства вины
— Вечер у костра с гитарой: душевно, лампово, как в детстве
— Ракушечный храм, виноградники, зоопарк с капибарами
— Посещение рыбацкой деревни: фотки для «инсты» будут 🔥
— Вечерняя медитация
— Посещение рыбацкой деревни: фотки для «инсты» будут 🔥
— Вечерняя медитация
— Йога (если ты никогда не пробовал — самое время)
— Мастер-класс по созданию украшений: сделай себе браслет на память
— Вечерняя медитация у моря (обещаем, ты не уснёшь, но расслабишься)
— Мастер-класс по созданию украшений: сделай себе браслет на память
— Вечерняя медитация у моря (обещаем, ты не уснёшь, но расслабишься)
— Купание в водопадах, медитация на камнях — звучит магически, но это реально кайф
— Вечер у костра под лимонную воду (да, мы следим за твоими привычками)
— Вечер у костра под лимонную воду (да, мы следим за твоими привычками)
— Прогулка на сапах по реке
— Лекция от Смольного
— Медитация у моря: ты реально полюбишь эту штуку
— Лекция от Смольного
— Медитация у моря: ты реально полюбишь эту штуку
— Долина Богов, Crazy House (и он реально crazy)
— Поездка на электросанях (да, это детский аттракцион, и что?)
— Ночной рынок, шоппинг, клубника с плантаций
— Массаж слепых (однозначно ТОП-опыт)
— Поездка на электросанях (да, это детский аттракцион, и что?)
— Ночной рынок, шоппинг, клубника с плантаций
— Массаж слепых (однозначно ТОП-опыт)
— СПА под открытым небом: максимальный чилл
— Итоговая лекция, раздача фирменных подарков и подведение итогов
— Вечерний сбор: слёзы счастья, воспоминания, обнимашки
— Итоговая лекция, раздача фирменных подарков и подведение итогов
— Вечерний сбор: слёзы счастья, воспоминания, обнимашки
— Завтрак, прощальные прогулки, трансфер в аэропорт
— Улетая домой, ты уже другой человек
— Улетая домой, ты уже другой человек
Контакт
с собой
с собой
Ретрит
Ретрит со Смольным по смене пищевых привычек и налаживанию контакта с собой
Что включено?
Экскурсии, лекции, медитации и вечерние посиделки
СПА, массаж, фотосессии, подарки и стильные фирменные вещи
Проживание в комфортной вилле у моря (буквально у самой кромки воды)
А еще вагон эмоций, памяти и мотивации на долгие годы!
Вкусная еда, которая научит тебя есть легко и без закидонов
180 000 ₽
Стоимость участия
Где мы будем жить
Кастомный отель Paradise Resort* на берегу моря
VILLA ROMANCE Lu Gia
Mochi's Mansion
*двухместное размещение
Василий Смольный
эксперт
Будучи тревожным контроллером до кончиков ногтей, я никогда не мог расслабиться и пустить на самотек ничего в своей жизни и всегда испытывал по этому поводу массу стресса и переживаний.
В этой стране я ощутил полное доверие миру и себе, расслабился и осознал, что мир не рухнул, а наоборот стал давать мне гораздо больше, чем я ждал от него, держа руку на пульсе контроля.
Пришлось даже пару раз удариться головой об колокол в одном из храмов Будды, чтобы наконец-то услышать свои истинные потребности.»
«Моя история знакомства с Вьетнамом началась именно с ощущения контакта с собой.
еще немного обо мне
Помогаю меняться не только внешне, но и внутренне
Проповедую здоровое отношение к своему телу и психике
Более 11 лет занимаюсь вопросами снижения веса и формирования здоровых пищевых привычек
Являюсь автором 7 книг о правильном питании и изменении форм тела
Со мной худели более 350 000 человек за последние 8 лет
Мотивирую, вдохновляю, меняю мир вокруг себя!
Являюсь автором уникального метода быстрого снижения веса без тренировок и подсчёта калорий
